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宝宝缺铁比你想象的更可怕!这样补铁才有效

2020-02-04 19:08:15 腾讯彩票购彩平台app 已读

提到“贫血”一词,很多家长脑中跳出的第一印象:这一定是营养不良引起的。其实现实生活中,因为宝宝缺铁导致的贫血现象却是很常见。

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铁对宝宝生长发育极为重要。铁参与血红蛋白合成,血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存,就是它让我们的血液呈现红色。

如果宝宝缺铁,血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉。宝宝缺铁不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状,严重的还会导致缺铁性贫血,影响大脑发育,对宝宝的认知发育造成损害。

辅食宝宝在医生指导下补铁

为啥宝宝六个月了容易贫血?

如果辅食期的宝宝饮食结构不利于铁的获取和吸收,应该在医生的指导下,根据宝宝缺铁情况补充铁剂。严格遵照医嘱合理用药,最好通过合理调整饮食使贫血得以康复。

由此可见,宝宝缺铁的后果远比我们想象的还要严重。

辅食确实能够补充宝宝生长所需的一部分铁,但并不能完全满足。而且,还有很大一部分的宝宝因为辅食添加不合理,又没有及时补充铁,而导致缺铁问题进一步加重。

另外,处于婴幼儿时期的宝宝,身体发育较快,对各种营养素的需求较迫切,尤其是已经超重、超高的孩子,对营养素的需求更加增多,更容易发生缺铁性贫血的情况。

爸妈们尤其要多多鼓励和劝导孩子多吃绿叶蔬菜,纠正孩子偏食、挑食的不良习惯,使各类营养物质得到平衡,宝宝自然就不会发生缺铁性贫血的情况了。

宝宝从出生到6个月的这段时间,体内储存的铁基本能够维持正常生长发育所需,但从6个月开始,缺铁的问题就开始日益凸显,额外补充铁元素成了不可避免的事情。

宝宝6个月之后,获取铁的一个很重要的途径就是含铁丰富的辅食了。比如:高铁的米粉、肝粉等。此外,服用富含维生素 C 的水果也有助于铁的吸收。

因此,要想使成长期的宝宝不发生缺铁性贫血,必须注意饮食合理、饭菜多样化,如紫菜、海带等海产品,虾、芝麻、蘑菇、木耳、豆制品及猪肝等都含有丰富的铁质,可以常吃。

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